Disturbi Muscolari Comuni
Mal di Schiena " Lombalgia"
Il mal di schiena
è un disturbo molto comune: secondo
l'Organizzazione Mondiale della Sanità è la prima causa di disabilità al mondo.
Fortunatamente, però, ci sono molti modi per evitarlo e per porvi rimedio,
incluse semplici modifiche del proprio stile di vita.
Che cos'è il mal di schiena?
Il mal di schiena può colpire a qualsiasi età. La sua associazione con un peso eccessivo, la mancanza di esercizio fisico o movimenti sbagliati è stata studiata a lungo, ma gli esperti non sono ancora giunti a una risposta definitiva sul ruolo giocato da questi fattori nello sviluppo del dolore. Ciò che si sa è che alcuni problemi psicologici, come l'ansia e la depressione, aumentano il rischio di mal di schiena. Anche in questo caso, però, i motivi alla base dell'associazione non sono noti.
Rimedi
Dal punto di vista massoterapico il trattamento del "Core" (zona centrale del corpo) passa attraverso due principali strade, rafforzamento e aumento della flessibilità dei muscoli addominali, dorsali, obliqui, pelvici e tutti quei muscoli che vanno a sostenere la colonna vertebrale.
Miglioramento della Postura:
Un core forte aiuta a sostenere la colonna vertebrale e a mantenere la postura corretta. Quando i muscoli del core sono deboli, si tende a sforzare la schiena per compensare, aumentando il rischio di dolori e tensioni.
Trattamenti Massoterapici
Attraverso trattamenti sistematici dei muscoli sopra citati, utilizzando varie tecniche di massaggio specifico coadiuvate da specifici tecniche derivanti dalla MTC .
Dolore del tratto cervicale "Cervicalgia"
La
cervicale o Cervicobrachialgia, è una condizione molto comune che colpisce la
regione del collo e delle spalle. E' caratterizzata da un insieme di sintomi
che possono includere dolore, rigidità e limitazioni dei movimenti.
La cervicalgia può manifestarsi attraverso una serie di sintomi che variano da persona a persona. I sintomi comuni includono:
- Dolore al collo
- Rigidità muscolare
- Mal di testa
- Limitazione dei movimenti
- Formicolio o intorpidimento
Cause del dolore cervicale:
La cervicalgia è imputabile a una serie di disturbi che possono coinvolgere non solo la colonna vertebrale (per esempio alterazioni della sua curvatura, come in caso di rettilineizzazioni, scoliosi o cifosi), ma più spesso altri tessuti presenti a livello del collo, in particolare i muscoli. Molto spesso è infatti causata da stiramenti, rigidità e contratture dei muscoli del collo o distorsioni dei legamenti, dovuti a una postura scorretta prolungata, allo stress o a un trauma occasionale, come il colpo di frusta.
Fortunatamente, il trattamento massofisiterapico può svolgere un
ruolo cruciale nel gestire la sindrome cervicale, anche attraverso esercizi specifici.